失眠了怎么可以睡着我没病我就是困也睡不着求助求助求

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析有点神经衰弱，可以吃点调理植物神经的药物，可以吃点谷维素刺五加
      指导意见：
      建议平时助于保持情绪稳定，每天适当体育锻炼增强体质，生活饮食起居规律，避免过度熬夜
      

      你的病情是神经衰弱引起的失眠，需要去医院神经内科就诊看下，可以吃点安神补脑液调理，平时多参加体育锻炼，少吃辛辣刺激性食物，经过调理会好的。
      

      病情分析：
      您目前考虑是有脑功能紊乱的情况存在，本病的发生和平常长期熬夜刺激或者是脑外伤刺激等有关，主要症状除了会有失眠外，往往还会有头痛、头晕、记忆力减退、注意力不集中等情况存在的
      指导意见：
      建议您目前可以口服吡硫醇片来进行治疗就可以的，另外晚上您还可以配合用小米百合粥来进行食疗的，平常在生活上注意不要喝浓茶及咖啡，不要饮酒，否则都是影响身体恢复的
      
      以上是对“失眠了怎么可以睡着我没病我就是困也睡不着求助求助求”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      一定要全身心放轻松！可以让家人帮忙按摩，睡前还可以泡泡脚，听听轻音乐！心身放轻松是睡眠的第一步！焦虑紧张心里有事是睡眠的大敌！