健康咨询描述: 之前,考试压力,没自信
曾经的治疗情况和效果: 亲友进行心理辅导,效果不明显
想得到怎样的帮助:药物治疗,心理疏导
病情分析:
你这样说还就是缺乏锻炼嘛,你不要难过,人都是一步步走过来的,不是说想要小孩子那娇嫩的脸庞同时还想拥有经历万千的阅历和冷静,那是不可能的嘛.
你要做的就是不断的锻炼,多给自己机会,主动去说去做,比如你开会发言要主动,去争做各个类别的主持人,要多去表现,联欢会的唱歌,独舞都是刻服你以上行为的办法.
指导意见:
应该去面对心理医院,有疗程的治疗 . 效果会明显一些的
病情分析:
您这种情况属于考试带来的压力过大引起的过度焦虑,紧张,继而引发的记忆力,各种感官能力的下降
指导意见:
您好,不知道你参加的是什么考试,高考吗,你和家人都把问题想的严重了,其实我们每天活着都是一次考试,只不过考场和主考官不一样,你为了考好一天的考试,而把这些天所有的考试考砸,不值得.并且想开一些,就是一个考试,好坏也只是一种能力的体现,不代表人的整体,所以没有必要把自己放在压力之下.建议多和同学,朋友多倾诉一下,同龄人之间应该更好沟通,感觉实在不想学习了就彻底放松几天,也快过年了,好好的玩几天,使大脑整个处于轻松的状态下,相信过完年后就会有明显的改善.记着,人生的路还长,不要太在乎一点一滴的得失.
可是我现在仅靠自己的意志去控制已经失去效果,没办法放轻松,我甚至自杀的念头都有了,我现在什么事情都不会做,有什么仪器可以刺激我的大脑,它都快要爆炸了,或者什么药物?
您好,有些时候就是物极必反,当你总想着说不去想,不去想,其实你就是一直在想,想就想,别刻意控制,越控制想的越厉害.你这种状态不需要吃药,更不需要仪器刺激大脑,如果睡眠不好,可以少量服用安神药物.快过年了,学习的事先放一放,和同学多出去聚一聚,把自己的心事找朋友说说,现在倾诉就是最好的治疗方法,把心中的郁闷倒出来自然就会好了
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