我失眠睡不着觉吃什么药

      病情分析：
      您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,
      指导意见：
      建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
      生活护理：
      
      

      注意以下几个问题,可以有助于睡眠的改善： 生活作息要规律,养成每天在同一时间上床睡觉的好习惯.每天有规律的运动,每周至少四次,每次三十分以上. 避免在吵闹环境中睡觉,对一个睡眠障碍的人是禁不起噪音的考验的,噪音会夺深眠的机会.太冷,太热的环境会影响入睡.这种情况建议您积极选用谷维素+刺五加+VB1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,效果是很理想的.
      

      病情分析：
      适当服用催眠药是解决失眠问题的成功方法.避免失眠还应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,同时也要少喝酒.
      指导意见：
      食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜.
      经常失眠者,用莲子,龙眼,百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的疗效.
      
      
      以上是对“我失眠睡不着觉吃什么药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠,指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足.又称入睡和维持睡眠障碍
      指导意见：
      (1)心理治疗： ①一般心理治疗.通过解释,指导,使患者了解有关睡眠的基本知识,减少不必要的预期性焦虑反应.②行为治疗.进行放松训练,教会患者入睡前进行,加快入睡速度,减轻焦虑.
      (2)药物治疗： ①苯二氮卓类.②抗抑郁剂.如米安色林,阿米替林,多塞平,马普替林等.临床研究显示,采用中西药进行综合治疗,如采用安定类西药与纯中药助眠宝进行联合治疗,可取得快速,理想的疗效.
      (3)物理治疗：①经颅微电流刺激疗法（Cranial electrotherapy stimulation,简称CES）.②alpha-stim scs
      (4)其他：①生物反馈.可加强自我放松训练,对于减轻焦虑情绪有效.②体育锻炼.适当体育锻炼,增强体质,加重躯体疲劳感,对睡眠有利,但运动量不宜过大,过度疲劳反而影响睡眠.③调整生活习惯,如取消或减少午睡,养成按时睡眠的习惯.