健康咨询描述:
全部症有2年精神疲乏、眼睛涩、头部两侧季后脑勺紧绷请问用什么中成药状:
5年前先是头部两侧有紧绷感,耳朵上侧象别了根铅笔,3年前发展都后脑勺紧跟着失眠至今,白天精神极差,神情恍惚、头脑不清醒。
曾经的治疗情况和效果: 查过经颅多普勒、颈椎,治疗过颈椎、紧张性头痛、中医治疗过心脾两虚、脾肾虚弱的中药,均没有明显改善,特别是失眠和精神疲乏,有前列腺炎
想得到怎样的帮助:中成药改善睡眠,个精神疲乏
病情分析:
睡眠不好有很多原因,平时就要注意调整自己的生活习惯,以下一些小方法有助于改善睡眠:
指导意见:
1.散步法,在睡觉前先散15到20分钟的步,千万别做剧烈运动。
2.牛奶法,散完步后喝一杯牛奶,不要太甜,千万别和咖啡。
3.药物调理。建议不要用安眠药,可以试试睡美人香薰组合,中药的没有副作用。
4.食物调理,可以喝一些,象银耳莲子汤。
5.日常心情调节,平时不要跟别人怄气,也不要在工作和学习上有太大的压力,放松心情,放飞梦想,祝您健康。
病情分析:
您好,您所述的情况属于神经衰弱、紧张性头痛,建议心理调理配合药物治疗如乌灵胶囊或黛力新等。
指导意见:
首先安排规律的作息生活,起居规律,养成定时入寝与定时起床的习惯,均衡饮食,每天保持半小时至一小时的运动。睡前放松心情,不宜带着白天的烦心事或思考中的难题上床。临睡前听听轻音乐,有助于睡眠。晚餐食用或睡前食用小米粥,坚持一段时间可有安眠之效。晚上7点后不要再吃正餐。睡前可少量进食有助于睡眠,如温牛奶、温蜂蜜水、小面包、饼干之类的食物,但避免饱食,也不宜饮咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料,尤其避免大量饮酒。营造安静、温暖、舒适的睡眠环境,养成定时睡眠的习惯。睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。必要时短期用药如唑吡坦、地西泮等改善睡眠质量。可以服用乌灵胶囊或黛力新改善头部紧绷感或头痛不适。
可我用乌灵胶囊没有一点作用,另外舌体胖大,舌燥,说话无力,舌头僵硬。
您好,一般这类药物的疗程都在三个月左右,如果确实服用较长时间而没有明显改善的话,可以在心身科医生的指导下服用其他药物如黛力新等等。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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