失眠，压抑，情绪异常
健康咨询描述：
了，情绪异常有时候正常，有时候过不了一下午就发很大脾气，还有就是这几个月很不喜欢和别人说话，有时候叫他也不爱回答，本来是好好的一个人经历过一些事受到刺激后就这样。精神恍惚，有时候好像有体没魂；一般还是有照三餐吃饭；食量一般；睡眠的话算很少了，他自己说四天睡6小时就是很累睡不找总是在烦恼，体重是瘦了点，但是不大是人看起来苍老了。
因为家里的一些事情让他烦，让他受了刺激影响算很大的吧，差不多半年了
曾经的治疗情况和效果： 有时候他心情不好在让他气到的话就会高血压送去医院打下点滴头脑就会清醒还没看过医生因为他在上班没什么时间，他是在气家里人，也不跟家人说话。
想得到怎样的帮助：看下到底是怎么了，怎么让他好起来
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病情分析：
抑郁症发病常缓慢起病，往往先有失眠，食欲不振以及各种躯体不适感
指导意见：
另外你的睡眠习惯不规律也是导致失眠的一个原因,还有就是你的内心生活孤单,对这样的生活产生恐惧担心,导致的焦虑抑郁情绪，因此建议你调整自我睡眠习惯,增加自我认知
您好！首先您刚才的回答，但是他晚上要睡觉时就会想起让他生气的事情，所以失眠让他成为了负担的开始，抑郁也伴随这。就是没办法睡，总到凌晨3，4点才可以睡几个小时，每天都没办法像个正常人过正常的生活，很孤独。没人让他诉苦。他是我父亲，我担心他是不是得了精神病。
病情分析：
情绪异常，睡眠少，食量少
指导意见：
既然是经历了一些事情才让他的情绪出现波动，那么首先应该搞清楚是什么样的事情，对他可能产生什么影响，然后根据影响适当的调整下周围人的行为，帮助其重新看待问题，使之能够恢复平静。如果家里人无法正常与其沟通，可以找他最信赖的朋友帮忙，总之，必须除去了他的心结，才会使他的一切恢复正常。如果他的情绪很不好，也可考虑给他吃些平缓情绪的药物。
以上是对“失眠，压抑，情绪异常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好！首先感谢你抽空来帮忙，有些事就不说白了，是些家事，很多人都说了没用。心结就是解不开，后来就变这样了，我很担心接下来的生活，真的很无助。到底该怎么帮都有头想到没脑了！
如果这样，建议还是先采用药物治疗，先控制他的情绪，因为情绪反应会影响他对事物的看法，会比较偏激；同时，家庭做些改变，如果一开始劝说没用的话，那先可以“放任”他，给他一定的空间，不要劝说，因为有时候思维固执了，只有自己发现的时候才会回过神来。由于信息并不详细，也只能这样了，至于药，可以去医院心理科根据他的情况配备一点常用的。
很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。
原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；
原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；
治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：
一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；
二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；
三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；
四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；
五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；
六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；
七是找医生对症治疗相关疾病。
用不了多久，你就会睡好的。
祝你开心、喜乐！
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温馨提示：
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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