减肥期间，过午不吃和和晚上吃苹果哪种好

      病情分析：
      减肥期间，过午不吃和和晚上吃苹果哪种好
      指导意见：
      中午吃过后,在不吃任何东西有效，因为什么东西都没吃，就没有养料可以吸收了，祝您减肥成功！
      
      

      病情分析：
      您好！有关瘦身减肥问题的咨询。
      指导意见：
      减肥期间，做到早吃好，午吃饱，晚吃少，或是晚上用苹果代替；但是，我个人认为每天保证一个苹果，这个苹果最好在上午10多吃做好，晚上尽量什么也不吃，可以适量喝水，但是睡前两个小时水也不能喝了。这个建议，你可以参考。祝你健康快乐！