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哪种睡觉姿势,对身体更好啊?

女 | 35岁 2010-04-15 14:53:26 4人回复 来自

健康咨询描述: 请问,哪种睡觉姿势,对身体更好啊?

想得到怎样的帮助:哪种睡觉姿势,对身体更好啊?

医生回复区

韩伟娜
韩伟娜 医师 擅长: 内科杂病,主要是胃肠道疾病,心脑血管疾病,同时积累 帮助网友:108984称赞:4710
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2010-04-15 14:55:06 我要投诉

      病情分析:
      你好。其实生活当中没有固定的睡姿
      指导意见:
      但是相对比较而言的话最好是能采取右侧卧位比较好一些的。因为右侧卧位不压迫心脏。可以在一定的程度上减轻心脏负担。但是也可以适时的调整睡眠姿势
      

丁英波
丁英波 烟台市蓬莱中医医院   副主任医师 擅长: 妇科肿瘤,妇科炎症,计划生育,月经不调,产前产后咨 帮助网友:46187称赞:1
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2017-11-29 10:21:34 我要投诉

      正确的睡觉姿势应该是向右侧卧,微曲双腿。心脏处于高位,不受压迫;肝脏处于低位,供血较好,有利新陈代谢;胃内食物借重力作用,朝十二指肠推进,可促进消化吸收。
      

钟文娟医生
钟文娟医生 其他 帮助网友:2692称赞:315
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2010-04-15 14:56:39 我要投诉

      病情分析:
      你好,什么睡姿都可以,问题都不大。
      指导意见:
      另外,正确的睡姿应该是向右侧卧,微曲双腿,心脏不受压迫,也不容易做恶梦.对于一个健康人来说,不必过分拘泥自己的睡眠姿势,因为一夜之间,人往往不能保持一个固定的姿势睡到天明, 绝大多数的人是在不断变换着睡觉的姿势,这样更有利于解除疲劳.
      祝你健康
      
      
      
      以上是对“哪种睡觉姿势,对身体更好啊?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

梁欣如
梁欣如 三级检验师 擅长: 血常规、尿常规、便常规、精液常规、白带常规、脑脊液 帮助网友:79325称赞:1729
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2010-04-15 14:57:14 我要投诉

      病情分析:
      睡觉姿势分为仰卧、侧卧、俯卧三种
      指导意见:
      一般来说,右侧卧是四种卧姿来说最好的一种。其次为左侧卧、仰卧、俯卧
      

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