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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 多梦并且总是梦到家人

多梦并且总是梦到家人

女 | 20岁 2010-04-20 08:45:56 1人回复来自

健康咨询描述：总是感觉缺少睡眠
2008年工作不开心

想得到怎样的帮助：心理医生的咨询

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尹德海中国医学科学院北京协和医院主任医师擅长: 肾内科疾病、糖尿病、特别擅长糖尿病肾病

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2022-12-30 18:37:04 我要投诉

      病情分析：
      你好，多梦是因为睡前脑部兴奋所导致的
      指导意见：
      建议睡前不要做运动或者想太多东西，让脑部放松。还可以睡前喝杯牛奶，有助于睡眠

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