孕妇应该怎样补充营养阿？

      病情分析：
      根据你的情况是早孕反应，每个人都不一样，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人闻到油味会觉得不舒服，这些症状通常出现在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。每个人的情况都会有所不同，这和个人激素有关
      指导意见：
      建议保证充足的睡眠。 孕吐会影响食欲，所以在怀孕初期想吃什么就尽量吃，不必刻意多吃或少吃什么。.平时尽量少食多餐,感觉好点时就吃一点,多吃水果或果汁。不用刻意地去补充营养的。
      

      病情分析：
      你好：
       怀孕以后女性的气血就会因为供给胎儿变得很虚弱，脾胃是气血生化之源，如果吃不进去东西，会影响两个人的健康！
      指导意见：
      你的这种情况你可以每次少吃点，一天多吃几次来补充营养，多吃一些补气血的东西，大枣山药之类的东西，但是不要吃桂圆！
      

      病情分析：
      您好，建议您少吃多餐。孕妇的营养种类需要多样化，应该包括以下五类：
      指导意见：
       1、粮食（米、面及制品）。
       2、肉、禽、蛋、鱼及豆制品（豆腐、豆干、枝竹）。
       3、奶类（牛奶、酸奶、奶粉、奶酪）。
       4、蔬菜水果。
       5、油脂类。
      
      以上是对“孕妇应该怎样补充营养阿？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      女士你好，你的这种情况我觉得首先你应该多活动，保持好心情，这样胃口就会好些的。
      指导意见：
      你应该多吃清淡类的食物。多吃奶类，鱼类，虾类，蛋类，精肉类。还要吃海产品来补充碘的。采用各种方法把食物做得色香味具全也就爱吃了。祝你好心情。