老是觉得困却又睡不着觉
健康咨询描述：
我是一名高三考生，由于复习准备考试经常熬夜，但即使凌晨睡觉，每天早晨5，6点左右也会准时醒来，导致睡眠不足，醒来以后无论怎么做都无法入睡，导致在周末也无法得到充足睡眠，身体虚弱。
以前都能好好睡的，闭上眼一段时间也能感觉到困意，3个星期前毫无征兆地早醒，醒来后再也睡不着了，每天都这样！
想得到怎样的帮助：给点建议，有什么中药治疗的方法吗？谢谢了！
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医生回复区
你好，你的这种情况是由于压力过大导致的神经衰弱。建议首先睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.中药治疗效果也不错，中药治病求本，辨证论治，无毒副作用，如需详询联系我们，以便给你满意的回答。
病情分析：
您这情况不排除是神经衰弱引起的
指导意见：
您可以试试中医食疗：参味汤：材料：太子参20克、五味子30克。做法：煎后加糖浆，每次服15毫升，一日两次
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