怎样的减肥方法快健康

      病情分析：
      这位朋友，最快的减肥方法就是抽脂，通过药物食物锻炼的话都需要时间。
      指导意见：
      但也只有通过时间来减肥才是健康的，快速的瘦是很不健康的，居部可以用针灸来减肥。
      

      病情分析：
      首先注意药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。没有什么捷径啊。
      指导意见：
      减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你一试：1．制定减肥目标2．写减肥日记。3．多喝水。4．坚持锻炼，要有恒心与毅力。5．控制热量与脂肪。6．饮食要清淡。7．常吃蔬果。8．平衡膳食。9．热量负平衡。10．建立良好的生活方式。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！ 没有捷径。
      

      病情分析：
      您好：节食，运动啊。
      指导意见：
      原来我吃过一瓶。叫OB蛋白什么胶囊噢，还可以，牌子是三个字的，138一瓶~
      
      以上是对“怎样的减肥方法快健康”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！