睡眠不好咋办？是不是有其他的病因啊？谢谢

      病情分析：
      你好，分析可能是由于用脑过度，想事过多，压力过大等因素所引起的。
      指导意见：
      建议您不要想事过多，开心的生活，多做做户外运动。祝身体健康
      

      病情分析：
      不妨试试：临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡
      洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡
      指导意见：
      不妨试试：食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。
      经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。
      
      

      你好，不要担心，建议适当去放松自己，多做运动，排除压力，不要给自己过于沉重的心理压力。睡前可以到空气清新的公园散散步，听听轻音乐，保持健康生活习惯和合理饮食习惯。
      希望回答对你有帮助，祝身体健康。谢谢
      
      以上是对“睡眠不好咋办？是不是有其他的病因啊？谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！