怎样才能快速减肥？

女 | 23岁 2010-05-07 12:37:53 1人回复来自

健康咨询描述：本人从小就是胖子，可是最近有想要穿婚纱的想法向快速减肥

想得到怎样的帮助：小胖要穿婚纱了，想要漂亮点。谁能告诉我怎样才能快速减肥？谢谢啦

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2010-05-07 12:43:45 我要投诉

      病情分析：
      穿婚纱主要是瘦腰，瘦胳膊，别的部位看不出来。
      指导意见：
      做一些手部的运动，特别是打球，容易瘦胳膊。每天晚上睡觉前坐40个以上的仰卧起坐，可以收小腹，瘦腰。这些方法比较慢，需要坚持一个月以上才能看到效果。所以，最好配合节食，才能加强效果。

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