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心情烦躁，爱发脾气，我该怎么办

女 | 37岁 2010-05-19 10:28:49 1人回复来自毕节市

健康咨询描述：精神不好，心情烦躁，睡眠不好
体重也下降
晚上，莫名

想得到怎样的帮助：做会回自己，忘掉过去

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-09 11:19:03 我要投诉

      病情分析：
      你好：过去不管发生了什么其实都不能去回避的。因为如果不能很好的去解决和疏导。必然会随着时间逐步累积的。会使你的精神负担越来越沉重。这样早晚有一天你会受不了的。
      指导意见：
      至于说做会自己。其实生活本身和人的思想本身就不可能是一个恒定的东西。所以我们更要根据实际情况去合理的调整自己对事情的认知。这样才能够真正的认识到问题的所在及自己需要怎样去面对。这样必然会更加轻松地去面对生活了。

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