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睡眠多梦起床后没精神

女 | 24岁 2010-05-27 16:30:06 1人回复来自

健康咨询描述：晚上睡眠多梦，感觉一整晚上都在做梦，早上起床后头还是很昏，中午午睡如果不设闹钟就最少睡3个小时，并且也在整个睡眠过程中做梦。
注:我的作息时间很规律，晚上11点，早上一般7点，周末就8点，饮食很规律且比较清淡。
现在还是大二，有一两年了吧，

曾经的治疗情况和效果：没有看过医生

想得到怎样的帮助：希望医生能分析一下什么原因，需要什么样的治疗，我会尽力配合，

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2010-05-27 18:28:41 我要投诉

      病情分析：
      睡眠多梦起床后没精神
      指导意见：
      是不是有什么烦心事呢。首先要心态平和，不要想东想西，适当的运动可以缓解失眠。