健康咨询描述: 。教师,久站。
曾经的治疗情况和效果: 还没有治疗,希望医生能提供治疗的方向。
想得到怎样的帮助:想知道引起疼痛可能的原因。
你好!腿后侧跟膝盖对应的地方时血管和肌腱通过的地方。你是不是刚刚参加工作没有多久啊?
一般人是不适应长期站立的,肌肉紧张,血液回流不好,肌肉疲劳,还有韧带的拉伸都会引起不适。你说的那个地方疼,考虑是韧带的过多拉伸,长时间一个姿势,或者关节活动少都会使韧带过度拉伸,韧带纤维产生损伤,有损伤就会有疼痛,等韧带断裂损伤的部位修复就不疼了。
这跟长时间不跑步,突然连着跑了2公里一样,突然大量的运动时肌肉纤维有损伤,就会出现肌肉的疼痛。
建议:上课的时候,不要老是站在一个地方不动,要学会来回走动,也不能站着很僵硬的感觉,僵硬是因为你把韧带拉得太紧了,时间长了,韧带疲劳,也会疼的。
可以时不时的做一下曲腿的动作,活动一下关节,韧带。
时间长了,慢慢适应长期的站立就不会再那么不舒服了。
病情分析:
你好,久站的情况可以引起的。另外有的是有腰椎疾病的情况影响到的。
指导意见:
一般的情况是可以外用药物、按摩、针灸、理疗的治疗或采用中药、止痛药物的治疗的。需要注意不要劳累,适当活动。不要长时间一个姿势的。
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