健康咨询描述:
除了锻炼身体外,其它还有哪些办法可以提高人体免疫力?
无
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:除了锻炼身体外,其它还有哪些办法可以提高人体免疫力?
你好,提高人体免疫力的方法有:借助睡眠,保持乐观情绪,限制饮酒, 参加运动,补充维生素等.
另外,能提高免疫力的食品有:
1.灵芝:灵芝可增强人体的免疫力,这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体,此外,还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢,延缓细胞的衰老,能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用;
2.新鲜萝卜:因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用;
3.人参蜂王浆:能提高机体免疫力及内分泌的调节能力,并含具有防癌作用的蜂乳酸;
4.蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等:都有明显增强免疫力的作用;
5.香菇:香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。
病情分析:
您好,建议多吃蜂蜜,蜂皇浆。多吃蔬菜和水果。增强抵抗力。
指导意见:
口服葡萄糖酸锌,多抗甲素或注射胸腺五肽。平时多运动也是好的。
以上是对“如何提高人体免疫力?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好增强人体免疫力。一般的情况下,不用药物的话,建议还是主张运动,锻炼身体。这样事一般不会有副作用的。如果是口服药物,或者是用药物治疗的话,有免疫球蛋白可以注射。
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