有什么减肥瑜伽
女 | 22岁 2010-07-15 14:24:19
2人回复
来自
健康咨询描述：
腰粗，肚子大
09年末
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：我人不胖，但腰粗，肚子也显得大，有什么瑜伽可以减这些的呀
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医生回复区
2010-07-15 14:35:31 我要投诉
病情分析：
您好，瑜伽是可以减肥的，是比较好的减肥方法，可以到市面上买一个瑜伽教程的光碟，
指导意见：
减肥的方法有很多，但是一定要健康减肥，如运动也是不错的，跳绳，跳跑等，都可以试试的。
2010-07-15 14:34:37 我要投诉
病情分析：
肠胃消化不好，缺乏运动。
指导意见：
建议你日常进食速度不要太快，其要多喝白开水，多食蔬菜水果看，保持大便冲畅通，日常生活要有规律，饭后适宜的久站、散散步，其可用粥代替米饭进食，临睡前适当的最仰卧起坐运动，长期有良好的瘦身效果，谢谢，祝你生活愉快。
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