突然间变得很胖

      病情分析：
      你好,一般肥是因为你的饮食而引起的哦,一般需要多点的注意下休息和运动哦!
      指导意见：
      建议你平时应该多点的注意下个人的饮食,尽量吃得清淡点,不要吃太多油腻的食物.,还有就是尽量在晚上小吃,多点的运动哦,一般会很快就见效果的.
      

      病情分析：
      你好；少食多运动，晚餐水果代替每天17：00以后就不能进任何水果了
      指导意见：
      每天晨练跑步，仰卧起坐和摇呼啦圈，运动时身体包紧密保鲜膜，提高热量燃烧脂肪达到减肥的效果减肥。
      干荷叶/干冬瓜皮*按1：2配好,每日用一两泡一斤左右热水喝,有去厚腻/刮油手之功效,忌肥肉.
      

      病情分析：
      既然你以前身材很好，那么就不存在遗传性肥胖的问题，所以想要减肥，也不是一件很困难的事情。
      指导意见：
      您去外地读书，就胖起来了，很有可能是因为您饮食不节，吃太多了，并且又不去运动导致的。
      所以回到家里，就要注意一下饮食方面，多吃一些蔬菜瓜果，少吃一些含脂肪比较多的食物。并且每天坚持一个小时的运动量，运动后补充多一点的盐水。运动过后的一个小时之类，最好也不要吃东西。
      坚持这一个习惯，估计一个月也就可以瘦下来了。
      
      以上是对“突然间变得很胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！