减肥皮肤又不松弛

      病情分析：
      减肥问题的咨询，美容与健康
      指导意见：
      你好，减肥，可以做一些有氧运动，比如跑步，跳绳，肚皮舞，健身操，等等，也可以做一些静力性的训练，比如瑜伽，普拉提，太极拳。
      医生询问：
      你之前尝试过减肥吗？
      

      病情分析：
      想要减肥有不皮肤松弛，其实很简单了，不要吃药，节食加运动
      指导意见：
      多运动和节食一定不要去吃减肥药，要反弹的 只减重量,不减健康,是你最佳的选择。 减肥药里有大量的致泻物质存在，这容易让人体内的水分过度缺失，不能吃的，皮肤肯定要松弛下来的。健康不利。
      主要靠运动，减肥速度不宜过快！注意补充水分和维生素。
      医生询问：
      只有健康就好
      

      病情分析：
      减肥要使皮肤不松弛必须做运动和擦收紧皮肤的乳液
      指导意见：
      建议您每天合理膳食，多吃新鲜蔬果，多喝水，保证足够的蛋白质的摄取，充足的睡眠。用水煮，炖代替油炸，煎炒。膨化食品也要禁吃。另外，可以做一些收敛身体肌肉和皮肤的有氧运动，比如瑜伽，游泳都可以修饰身材体型。用收敛皮肤的健身收缩乳液，雅芳，欧莱雅那些品牌都有
      
      以上是对“减肥皮肤又不松弛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！