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小腿肉很硬怎么办?

女 | 16岁悬赏10个健康币 2010-08-14 10:36:16 2人回复来自

健康咨询描述：感觉小腿肉都跟大腿差不多了？
有什么办法可以改善吗？
关于饮食和运动方面

曾经的治疗情况和效果：无治疗情况和效果

想得到怎样的帮助：小腿肉很硬怎么办?

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2018-02-25 16:40:37 我要投诉

你好，很高兴为您解答，目前减肥的方法有很多，建议患者采取锻炼减肥的方法来减肥，不容易反弹，饮食上一定要控制，避免暴饮暴食，过食肥甘油腻，多吃蔬菜水果。

杜彦华11 医师擅长: 颈椎病、腰椎病、失眠、更年期综合征、痛风性关节炎、帮助网友：1163称赞：92

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2010-08-14 10:43:34 我要投诉

      病情分析：
      肌肉绷紧的话，瘦下来要困难，
      1坐在地上，将一只脚抬高成直角，用拳头拍打小腿，5分钟。
      指导意见：
      1少食多运动，绝对控制饮食，2早上空腹喝蜂蜜，