引的产请问一个月后我可以做什么运动减肥

      病情分析：
      引产后最好好好休息几天，多吃点补气补血的中药或食物，多吃点营养品，少吃辛辣有刺激性的食物，尤其要注意阴部卫生，流产后一个月内是禁止同房的。
      指导意见：
      流产后1个月是可以运动的，只要身体感觉不是很累就可以；如果想减肥最好多喝水，多吃水果，少吃油腻含能量高的食物。祝健康！

      病情分析：
      你好，孕晚期的引产对身体的影响是很大的，孕妇应该注意营养和休息，孕晚期引产后一般要求休息一个月,可以根据自己的恢复情况，适当活动,对身体的恢复是有好处的
      指导意见：
      建议你先不要着急减肥，一般要三个月后身体各方面都恢复正常了才选择减肥的方法。
      以上是对“引的产请问一个月后我可以做什么运动减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，引产后进行锻炼与健康恢复关系密切。
      指导意见：
      您可以做一些腹部运动与提肛运动的保健体操，能帮助您腹部和盆底肌肉的恢复，您可根据您具体情况锻炼，运动方式和运动量可逐日增加，缩肛运动坚持每日二次，每次5-10分钟。体操不但能帮助康复，还有利体形恢复，羽毛球类运动可根据您自己体力，无一定时间限止，主要是逐日增加，量力而行。
      祝您健康！

      病情分析：
      你好 引产相当于一次生宝宝 合生宝宝后一样 护理即可
      指导意见：
      你好 一个月后 可以锻炼了 但要量力而行 不要太心急 可以少食多餐 少吃油腻 多喝水 祝健康