请问学生在学可以做什么运动减肥呢每天只吃酸奶喝燕麦

      慢跑、快走、瑜伽、广播操都有助于减肥。每天只喝酸奶、燕麦片会导致正常能量摄入不足，会诱发低血糖等不良现象，长期如此还会引起营养不良、维生素缺乏等。如果你想要减肥，需要优先保证营养充足为前提，然后合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。
      

      病情分析：
      你好，学生减肥，也得首先满足人体生长需要，人体，正在长身体，一日三餐必须得吃。
      指导意见：
      饮食上多吃清淡饮食，少吃油腻油炸，饮食，一次不要吃太多。同时配合运动，可以打羽毛球。慢跑骑自行车都可以。
      

      病情分析：
      你好，你才15岁还处于生长发育时期，不要过分减肥。不知你的身高体重是多少？
      指导意见：
      减肥没有捷径，只有管住嘴迈开腿。建议你平时注意饮食结构，营养搭配均衡，不吃油腻食物，不喝碳酸饮料，保证睡眠，生活起居有规律。
      
      以上是对“请问学生在学可以做什么运动减肥呢每天只吃酸奶喝燕麦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！