失眠吃褪黑素好吗？有没有副作用？

女 | 48岁 2010-08-26 09:26:13 1人回复来自

健康咨询描述：失眠易醒，每晚睡2-4小时
将近两年，开始是家里有事情，后来就一直睡不着

曾经的治疗情况和效果：开始吃过西药，停药还是睡不好，后来喝过很多中药，也不好用，

想得到怎样的帮助：现在我想吃褪黑素不知道好不好，有的说停药会更严重，是这样的吗？

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黄汉市八医院主管药师擅长: (内科,妇产科,儿科,外科）药学服务帮助网友：1541称赞：119

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2010-08-26 10:48:23 我要投诉

      褪黑素不属于药品，是“改善睡眠”保健食品。目前还没有人知道长期服用褪黑素到底安全度有多大，就你的情况看，想借助褪黑素治疗失眠，就我所见到的患者反应，其效果并不明显.
      你是因为家事导致的失眠易醒,此心结不解,靠药物始终是不能恢复正常睡眠的.
      当然你可适时的,适量服褪黑素改善睡眠,.....一旦有效也不能靠它长期服用,睡眠是日与夜共振而出现睡意，若在夜间服用褪黑激素，会使身体发出强烈睡眠信号，打破了日与夜的节奏，破坏日夜的节律性，这个人的睡眠也就紊乱了。
      不妨一试,如果无效,即刻停服!