脑子控制不住乱想事情，怎么办？

      你好！平时多和自己身边的人多交流多到户外活动使自己放松一下，出现乱想时及时转移注意力等都可以有效改善症状。
      

      病情分析：
      您好，你妈妈现在是一静下来，脑子里就会想些乱七八糟的事，以前和我婶婶吵过架。
      指导意见：
      你妈妈不是精神方面的疾病，是你妈妈心里有疙瘩解不开，俗话说心病需心药医，只有找到你妈妈心里的症结所在才能解开疙瘩。有可能是和你婶婶吵架有关系吧。你平时多陪陪她 说说话，别让她老是一个人，告诉她别老钻牛角尖。