有问必答网心理健康科抑郁 → 心理压力过大,导致失眠,抑郁。

心理压力过大,导致失眠,抑郁。

女 | 26岁 2010-09-15 17:34:37 2人回复 来自

健康咨询描述: 我没有去过医院看心理,只是觉得最近有1年的时间工作上的压力很大,总 觉的自己不想做这份工作了,晚上经常失眠,心情很差劲,不喜欢往单位的方向走,一走就想吐。我是幼儿园老师,烦透了孩子,做了7年了。快崩溃了。怎么办?辞职是最好的方法吗?

曾经的治疗情况和效果:

想得到怎样的帮助:想请您帮我缓解这样的情绪。谢谢,让我正常一点的工作和生活
,在这样就要离婚了。

回复区

许医生
许医生 医师 擅长: 失眠,癫痫,精神病,精神分裂症 帮助网友:38922称赞:2064
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2010-09-15 19:32:17 我要投诉

      你好!如果目前这种情况让你的生活变得很不好,不妨试着放弃,工作可以在找,但身体是主要的,平时注意调整自己的情绪,放松心态,不要给自己太大的精神压力,该放弃就放弃,何必要守着一份自己不喜欢的工作而影响到自己的生活,必要时建议心里治疗,有需要及时联系我们,详情可及时点击咨询。
      

无棣大夫
无棣大夫 医师 擅长: 妇女类疾病 帮助网友:21880称赞:3309
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2010-09-15 17:54:02 我要投诉

      病情分析:
      一直做份不开心的工作的确是让人很难受的事,把不喜欢的工作做好是一个让人很有成就感的事。
      指导意见:
      你需要的是勇气,你很明白自己的境况。很多时候很多事都必须忍着暂时的痛而去抉择。如果你没有放弃的勇气,你也无法开创未来。珍重。我建议你平静下来,休养生息,然后再做决定。
      

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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