健康咨询描述: 原来不做梦总是说梦话,最近总是做梦而又不说梦话了。晚上如果偶不起夜到天亮就做一个梦,起夜几次就会做几个梦,而且每个梦都是不联系的。早上起来感觉身上好冷 好累
想得到怎样的帮助:希望蔡医生能帮助我
病情分析:
你好,不需要担心。这个不是器质性疾病。
指导意见:
建议服用谷维素片和健脑补肾丸或者刺五加片对症治疗。另外保持心情舒畅和多活动锻炼。不需要担心。祝健康。
病情分析:
你好,做梦是正常的生理现象,白天工作压力大或者又是什么心事都会让身心疲惫,导致大脑由无形的压力束缚自己,出现多梦等现象,但你的情况是影响到睡眠质量了,考虑是神经衰弱引起的。一般与工作紧张压力大,思虑过度有关。
指导意见:
这种情况睡前应避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,等心奋性强的东西.也不要想太多的事情,尽量放松自己的压力,睡前泡泡脚等多做放松运动,可以口服;谷维素片,柏子养心丸,安神补脑液等保证夜间睡眠质量良好.自己调理给自己减压是最重要的,观察看看.祝早日摆脱烦恼。
以上是对“每天晚上都做梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,根据你的描述,应该是思想压力大导致的。
指导意见:
建议你平时不要想得太多。多运动。做好在睡觉前做一下。你可以跳绳,仰卧起坐,转夫拉圈。吃点安神补脑液,谷维素。
病情分析:
您好,做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动;睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法。
指导意见:
您好,保持乐观、知足长乐的良好心态;白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡;养成良好的作息习惯,睡前思想放松;
饮食上可多吃些葵花子、大枣,蜂蜜、小米,牛奶等,晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。
病情分析:
您好,晚上睡觉的时候做梦是由于心里负担过重有关系,有可能是您的平时压力大,面对生活和事业上的种种情况。
指导意见:
您可以适当的调节下,放松自己的心情,平时多做些运动,规划好自己的作息时间,祝您每晚都睡的舒服。
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