想知道腰间盘突出康复锻炼的方法

男 | 28岁悬赏50个健康币 2010-11-15 14:57:05 2人回复来自

健康咨询描述：男，28岁，就因为腰痛，去了趟医院，查处了腰椎间盘突出，哎。。。这么年轻，得了这么不好治疗的病，愁啊。想知道腰间盘突出康复锻炼的方法，偏方也行的。

想得到怎样的帮助：腰间盘突出康复锻炼的方法。

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2010-11-15 15:01:09 我要投诉

      病情分析：
      腰椎间盘突出症多是，劳累。受凉，长期体位不正确引起。
      指导意见：
      治疗方法有药物，牵引。按摩，针灸。手术。微创，可以在网上搜索，腰部保健操，可以做做。

刘满建湘潭市第一人民医院副主任医师擅长: 腰椎间盘突出,颈椎病,骨折,颈肩腰腿痛帮助网友：15581称赞：39

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2017-10-14 21:13:41 我要投诉

您好，腰间盘突出治疗：疼痛的时候，建议卧硬板床，口服抗炎镇痛药，可以辅理疗、牵引等；注意腰部休息，避免久坐、避免弯腰、避免过度劳累，指导意见：疼痛缓解期：建议做燕飞运动，锻炼腰背肌，这是防止病情复发的关键；

挂号科室：脊柱外科

温馨提示：
进行体育锻炼，但要适宜。

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