腰间盘突出有什么好的锻炼康复方法

      病情分析：
      一般腰椎间盘突出可以引起腰腿痛情况，注意休息，睡硬板床，避免腰部劳累，局部按摩理疗结合药物治疗。
      指导意见：
      建议睡硬板床注意休息，避免腰部弯腰剧烈活动劳累，局部按摩牵引针灸理疗，应用腰痹通胶囊，外用仙草活骨贴膏等。
      

      病情分析：
      你这个情况说的不太明白，如果这样的话一定要注意，不要做一些其他的一
      指导意见：
      请一定要注意一些活动的方法就是可以循序渐进地进行做一些功能的锻炼，都是基本的生活功能锻炼。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况考虑是腰椎间盘突出的可能性比较大。
      指导意见：
      你好，根据你描述的情况建议要睡硬板床，不要重体力劳动，不要久坐，可以用腹带围在腰部，可以到医院做做针灸理疗。希望我的回答对您有所帮助。
      
      以上是对“腰间盘突出有什么好的锻炼康复方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，中医认为腰间盘突出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，由于本病往往虚实夹杂，症候复杂，一般药物很难根治。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你用穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、生地、川西归尾、川西红花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龙干、穿山甲、威灵仙、鹤虱、利筋藤、桑寄生、刘寄奴、伸筋草、千年健、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、羊藿叶、骨碎补、制川乌、制附子等配合治疗，见效快，疗效确切。这些药物配合使用能够滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、补气养血、通经活络、行血散瘀，大量临床实践证明对腰椎间盘突出有非常独到的治疗作用.希望正确治疗，早日康复！