怎么减肥比较安全快速啊

女 | 24岁 2010-11-16 15:19:09 1人回复来自

健康咨询描述：听妈妈说小时候钙片吃多了，然后就长胖了，直到现在，都已经好多年了，还是瘦不下来，连男朋友都找不到。据说可能是激素肥胖
10岁左右，吃钙片

曾经的治疗情况和效果：以前用过一次减肥药，但是没有效果

想得到怎样的帮助：怎么样减肥会比较快，有没有不用吃减肥药的办法啊

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庞贵巧其他帮助网友：9588称赞：628

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2010-11-16 15:33:35 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据你的描述。建议你少用减肥药。
      指导意见：
      减肥最经济，最方面。最有效的方法是食疗和运动疗法。平时不要暴饮暴食，不要吃高脂肪。高蛋白的东西，不要吃甜食。每顿尽量少吃多餐，多站少坐，可以每天坚持跑步。做仰卧起坐，转夫拉圈。

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