有问必答网心理健康科失眠 → 失眠多梦的原因是什么?

失眠多梦的原因是什么?

男 | 35岁 2010-12-23 09:57:22 5人回复 来自天津市

健康咨询描述: 患者男,35岁
此次病情:失眠多梦

想得到怎样的帮助:想弄清失眠多梦的原因,从而找出摆脱失眠多梦的方法

医生回复区

国医堂程玉兰
国医堂程玉兰 其他 帮助网友:61称赞:72
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2010-12-23 14:12:37

      造成失眠多梦的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素可引起失
      眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音等环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶或
      咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度
      不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。
      失眠可分为:入睡困难、早醒及易醒。最主要的症状为睡眠不足,还常可伴随许多不适症
      状及精神表现。严重失眠还会诱发一些身心性疾病。
      若想从根本上解决失眠问题的话,还是咨询相关医师,寻求帮助的好。
      参考资料:北京国医堂中医研究院恒康中医医院(国家医保定点单位)

千古医帝0
千古医帝0 医师 擅长: 治疗风湿、类风湿、再生障碍性贫血、肢体麻木、贫血、 帮助网友:2325称赞:282
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2010-12-23 10:00:10 我要投诉

      病情分析:
      失眠多梦主要是阴虚以及思虑过多,睡眠中才会做梦的。
      指导意见:
      最好是找个中医看看,根据你具体病症开方施药,才能对症治疗。

李云芳
李云芳 医师 擅长: 伴咳嗽.胸痛者:罕有于流感.肺炎.肺结核.肋膜炎 帮助网友:5059称赞:921
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2010-12-23 10:00:50 我要投诉

      病情分析:
      你好,这些是有很多原因都会引起的,比如心理压力过大,或者是身体的某些病变,最重要的就是精神上的因素影响更大些。
      指导意见:
      你这个首先要考虑除了失眠身体有没有其它什么不适,如果仅仅是失眠的话可以用一些中药进行调养,对睡眠不好中医还是有很好的效果,可以从根本上调理机能和内分泌,积极对待,祝早日好转,有一个充分的睡眠。
      以上是对“失眠多梦的原因是什么?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

许医生
许医生 医师 擅长: 失眠,癫痫,精神病,精神分裂症 帮助网友:38922称赞:2064
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2010-12-23 10:38:07 我要投诉

      你好!导致失眠的障碍很多:精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠,你目前属于脑神经衰弱的表现,在治疗上建议可以通过中医辩证治疗(因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚,脾胃湿热、饮食停滞等都可导致)。中医中药调理,养心安神,注意多到户外活动,保持乐观的心态对待生活,合理安排工作时间,保证充足的睡眠,避免太大的思想压力,注意劳逸结合,平时应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,更多疑问可以及时的在线咨询专家,祝早日康复。

海涛医生
海涛医生 医师 擅长: 外伤、乳腺疾病、甲状腺疾病、腹部疾病、疝气 帮助网友:1687称赞:212
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2010-12-23 10:01:17 我要投诉

      病情分析:
      您好:失眠的原因只要分为以下几种一:长期入睡不太容易又从小多梦,那就是神经系统有点衰竭,可以吃点中药,我吃过“五味子”,效果很好,价格很便宜; 二:阶段性失眠可以问问自己是不是最近有心事,或者学习、工作压力太大; 三:如果因为儿女私情而失眠,那么要看“为伊削得人憔悴”值不值了,要是不值得,干脆放手,好好睡一觉,明天阳光依旧灿烂
      指导意见:
      再就是可能是由于某些疾病导致失眠,例如胃不和则卧不安,看你的肠胃有没有疾病,祝您健康!

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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