和陌生人谈朋友或生意特别紧张
健康咨询描述： 和不怎么熟悉的人聊天或谈生意时心理特别乱，要么就会一句话不说，要么说的话自己都不理解，或不知道在说什么
想得到怎样的帮助：怎么才克服问题啊
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医生回复区
病情分析：
你好，这是由于你心里太紧张，太有压力引起的，不要想太多，放平常心就可以的。
指导意见：
只要用心和别人交流，别人也会用同样的方式去回报你，放开心，自然就可以，相信自己。
怎么才能把自己放的开啊，压力缓解的具体方法给我几个吧，我很多的时候一再对自己说自然点，放松点，结果越是这样想就越紧张。
多与人交流沟通，及时倾诉自己感受到的无助和不快。交流是释放压力的交效途径，交流的过程也是自我反思的过程。通过与他人交谈，获取心理支持，增强自信心。
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病情分析：
你好 这是正常的 每个人都有过这种心理的 建议平时锻炼
指导意见：
你好 建议提高自己的自信心 简单去做的话就是 平时多和朋友聊聊 这样也是锻炼的方法 自己鼓励自己
最后 祝你成功
我具体该如何提高自己的自信心，怎么才能克服自己的压力呢？具体说说，说详细点啊，谢谢了
你好 我建议多读些书籍 提高自信心的 比如羊皮卷 我个人感觉非常好的 因为我以前和你也是一样的 压力方面我建议用娱乐的方式 和朋友出去逛逛 或者 看电视 等等 都可以起到解压的作用的
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