预防眼睛疲劳
男 | 22岁 2011-01-03 01:15:41
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健康咨询描述： 最近眼睛很快就疲劳了，还有点痛，不知道是不是一天用手机看小说的缘故？
想得到怎样的帮助：怎么预防眼睛疲劳？
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医生回复区
2011-01-03 01:19:48 我要投诉
病情分析：
你好，首先要看手机看小说的时间要缩小，或者看一个钟就停下来休息一下，可以做下眼保健操。看下远处的绿色景物。
指导意见：
可以吃维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。维他命B1不足，眼睛容易疲劳；维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。也可以多吃。
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