夜间失眠，常常无法入睡，怎么办？
男 | 45岁 2011-01-06 17:01:25
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健康咨询描述： 夜间失眠，常常无法入睡，怎么办？
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2011-01-06 17:08:09 我要投诉
病情分析：
您好，夜间失眠，常常无法入睡，这种情况有可能是肾需所导致的失眠症状。
指导意见：
建议，口服六味地黄丸补肾和每天抽出1～2个小时散步或运动，运动可以调节大脑皮层的兴奋与抑制中枢，改善失眠的症状。
2011-01-06 17:07:47 我要投诉
病情分析：
您好，根据您描述的情况，可能有失眠症的情况存在，有时植物神经功能紊乱可导致上述情况的发生。
指导意见：
针对这种情况，首先尽量保持心情的舒畅，不要有过多的压力或精神过度紧张，平时注意自我调节心态，尽量不要过度劳累，平时生活均衡饮食，睡前尽量不喝咖啡，浓茶，可适当饮用牛奶，也可口服谷维素和维生素进行调节，夜间仍无明显改善，可在医生的指导下服用艾司唑仑，但此药不能常服，以防引起肝肾功能的损伤，祝身体健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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