分析下我的便秘

      病情分析：
      便秘是一种常见的肛肠疾病，是指粪便硬结、排便困难或不尽感以及排便次数减少等。患者若长期任意延缓排便，将使直肠对粪便压力刺激失去正常的敏感性，使粪便久存积于直肠而不发生排便反射，从而形成习惯性便秘。
      你是习惯性便秘。常见原因：
      1、由于进食过少，或食物过于精细，缺乏纤维素，使结肠得不到一定量的刺激，蠕动减弱而引起便秘。
      2、因为工作、生活和精神因素等情况不能及时排便，积粪过久而产生便秘。
      3、因精神抑郁或过分激动，不良的生活习惯，睡眠不足，使结肠蠕动失常或痉挛而引起便秘。
      指导意见：
      便秘的治疗与预防
      1、可以口服西沙必利、三黄片，一般3-5天后 大便稀时减量或停药。
      2、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。可以适量饮温开水以助润肠通便。主食不要过于精细，适当吃些粗粮。
      3、每天吃一定量的蔬菜如豆芽菜、芹菜、韭菜等含粗纤维食物。早晚空腹餐前吃香蕉1-2个。
      4、通过自我训练，养成良好的排便习惯是很重要的。最好是每日早餐后（或其他时间）5～10分钟定时入厕，即使有时排不出，也要养成定时习惯，每日坚持10分钟。坚持自我训练1-2个月，直至完全形成定时排便习惯。可以理解采用答案吧，祝你健康快乐的生活。
      

      病情分析：
      抗生素很少引起便秘，便秘还与饮食失调、睡眠不足、精神抑郁或过于激动的有关。
      指导意见：
      建议您保持心情好，平时多喝水，早上起床养成空腹喝开水的习惯，平时注意多吃水果蔬菜，不要吃辛辣油腻的东西。
      

      病情分析：
      你可能是由于应用抗生素后肠道菌群失调引起的肠功能异常，可以有便秘的症状的，最好补充一些低聚果糖。
      指导意见：
      抗生素导致的肠道菌群失调也可以服用爽舒宝（凝结芽孢杆菌活菌片），能恢复肠道菌群平衡，分泌乳酸，促进肠道蠕动，菌株本身具有保水性能润肠通便，安全无副作用。
      以上是对“分析下我的便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！