健康咨询描述: 你好!最近心里很烦闷,我语言表达从小就不强,没几个好朋友,不合群,就是仅有的一两个也是利用我的朋友,总觉的他们缺点多,看不到别人的优点,以自我为中心,但我感觉外人并不愿意接近我,我也不太敢和他们说话,怕他们笑话我,众人聚会 我只做倾听者,偶尔开个玩笑,也是冷笑话。被人当真话听,现在我三十一岁,我是不是先天智障,请问怎么自我调理?我该怎么办,想了结我的一生,但现在生活的富足又舍不得,累!最近又发现做过的事还要重复做,做完还要去检查好多遍,就是忘了做没做,检查到第三次时就是信不过自己还要重复检查,以前衣服洗一遍 ,现在发展到衣服也要洗好几次,怕洗不干净,我十八岁突发癫痫,以后一年犯一次,29岁后在没犯过
想得到怎样的帮助:我得的什么病?是癫痫引起的吗?平时应怎么在家里调理,注意什么,忌什么,多吃什么食物
你好!你有强迫思维的表现,并伴有抑郁情绪,平时要注意调整自己的心态,积极地面对生活,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,多到户外活动,保持乐观的心态对待生活,保证充足的睡眠,避免太大的思想压力,注意劳逸结合,不要刻意的去想一些事情,平时应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,在治疗上建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治,更多疑问可以及时的在线咨询专家,祝早日康复。
温馨提示:
注意保证健康的生活方式,要有积极乐观的心态。
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