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失眠睡不好怎么办

女 | 22岁 2011-02-18 06:39:45 1人回复来自

健康咨询描述：失眠很严重
不定时，有一点声音就会醒，比如楼下过了一辆车

曾经的治疗情况和效果：吃过各种安神的药物，但是都是刚开始有效，过了快一个礼拜就还是原样失眠

想得到怎样的帮助：怎样才能睡得着而且睡得香呢？

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lly2011 其他帮助网友：18853称赞：2199

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2011-02-18 06:50:30

典型的神经衰弱，出去散散心，保持舒畅的心情，没什么大不了的，

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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