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吃生花生能长胖吗

女 | 31岁 2011-02-19 08:54:07 3人回复 来自

健康咨询描述: 最近非常爱吃生花生,可是家里人说吃生花生很容易长胖,吃熟花生就不容易长胖,可是吃熟花生不是容易上火吗?

想得到怎样的帮助:这有什么科学依据吗,我又不想长胖又想吃生花生,该怎么办?

医生回复区

柳彤
柳彤 医师 擅长: 高血压、脑血管硬化、糖尿病合并症等 帮助网友:105979称赞:12639
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2011-02-19 08:59:00 我要投诉

      病情分析:
      您好,花生吃多了是很容易上胖的,因为它里边含大量的油脂,所以吃得太多对健康是不利的。
      指导意见:
      如果你吃一小把花生的热量就相当于一个馒头,所以以后要控制,要健康饮食,多吃新鲜水果蔬菜,祝你健康。
      

王明玲
王明玲 哈尔滨市第六医院   副主任护师 擅长: 乙肝、丙肝、甲肝、肝硬化、水痘,手足口病等,对各种 帮助网友:7182称赞:2
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2018-06-19 20:23:22 我要投诉

      你好,根据你所提问的问题,任何食物都不可以过多食用,花生当中含有很高的油脂,所以如果吃多的话也会引起肥胖,建议你在日常生活中要均衡饮食。
      

jjhzxj
jjhzxj 医师 擅长: 儿科,腹泻,消化不良,感冒 流感,癫痫,多动症,疝 帮助网友:342232称赞:26053
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2011-02-19 08:57:15 我要投诉

      病情分析:
      您好,是的吃花生太多也容易长胖的,比较9油的,所以不能吃太多的,再一个营养方面也要全面的。
      指导意见:
      水果蔬菜一类的要多吃点,每天吃上一点是可以的,再一个要观察您大便的变化,消化问题的。
      
      以上是对“吃生花生能长胖吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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