健康咨询描述: 最近非常爱吃生花生,可是家里人说吃生花生很容易长胖,吃熟花生就不容易长胖,可是吃熟花生不是容易上火吗?
想得到怎样的帮助:这有什么科学依据吗,我又不想长胖又想吃生花生,该怎么办?
病情分析:
您好,花生吃多了是很容易上胖的,因为它里边含大量的油脂,所以吃得太多对健康是不利的。
指导意见:
如果你吃一小把花生的热量就相当于一个馒头,所以以后要控制,要健康饮食,多吃新鲜水果蔬菜,祝你健康。
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