最快减肥法
女 | 26岁 2011-02-23 18:49:32
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健康咨询描述： 我的腰背上好多肥肉啊，按摩都没用，谁能告诉我一些减肥的方法啊，偏方也可以啊，拜托啊，不然穿不了好看到衣服啊
想得到怎样的帮助：有什么方法
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2011-02-23 18:55:13 我要投诉
病情分析：
不知道你多高体重多少呢
指导意见：
减肥是个需要坚持的过程，最快的减肥方法都是对身体有害的，只要你能坚持不懈，通过运动和适当的饮食都是可以实现的。减肥茶减肥药很多都是促进排泄，也就是引起腹泻，对身体都很不好。你合理安排自己的饮食，配合一定的运动，减肥不是很难的事情。早餐吃好，午饭七八分饱，晚饭吃少，饭后20分钟可以散布消耗掉热量。逛街是个好办法。告诉你一个小窍门，螺旋藻有抑制食欲的作用，可以饭前服用几粒，而且可以补充营养。祝美丽健康
2018-07-05 17:02:21 我要投诉
您好，最健康的减肥方法是节食和运动，减肥并不是一件容易的事情需要长时间的坚持和毅力建议您平时多运动多吃新鲜的蔬菜和水果来代替主食，晚上8：00以后不要吃饭。
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