怎么能缓解疲劳？
男 | 28岁 2011-02-26 09:17:33
2人回复
来自
健康咨询描述：
经常加班，感觉特别疲劳的
工作的原因总是加班，有时到后半夜的
想得到怎样的帮助：想知道怎么能缓解疲劳，从饮食方面是最好的。补些什么？谢谢
其他类似问题
医生回复区
2011-02-26 09:20:22 我要投诉
病情分析：
考虑植物神经功能紊乱，与饮食，睡眠，劳累有关，中医上认为气血亏虚，不能上荣。
指导意见：
1.建议调整睡眠，口服安神补脑液
2.建议适量运动，增强机体抵抗力
3.建议口服山药粥养胃健脾
医生询问：
睡眠怎么样？饮食怎么样？
2011-03-02 20:59
小情人儿
追问
睡眠挺好，但是有时加班会很晚的。
2011-02-26 09:22:21 我要投诉
病情分析：
您的疲劳的主要症状是由于您工作的性质决定的，换句话说也就是您工作太劳累了。
指导意见：
对于由于工作太劳累造成的疲劳，解决的方法主要是进行充分的休息，可以请假几天，在家做充分的休息。休息期间注意多饮水，多熬粥喝，同时注意开窗通风，保持室内空气清新。保持情绪愉快，不要生气。
相关文章
医生在线免费咨询
