晚上老是做梦是什么原因？

女 | 27岁 2007-06-25 09:32:39 1人回复来自

健康咨询描述：医生们好！自从我记事起，我就几乎每天晚上都会做梦的，什么梦都会做，这是什么原因呢？虽然都不是恶梦，但是也不想老是做梦。我问过其他的人他们也有很多说会这样？
第一次问题补充:(2007-6-26 8:13:01)那为什么小时候哪会想什么事情，也根本不会有压力啊，也会做。还有我问过很多的人，他们的情况也跟我一样啊？真是搞不懂这是为什么？我想会不会是神经衰弱？

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章林海浙江萧山医院主治医师擅长: 过敏性鼻炎,鼻中隔偏曲,鼻窦炎,鼻息肉,声带息肉, 帮助网友：19964称赞：168

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2007-06-25 09:42:06 我要投诉

睡觉老做梦，是因为睡觉时脑袋里还在想事情，大脑很疲乏但有歇不下来所致。最好的办法是睡前不要想任何事情，听点轻柔的音乐，回忆或想象一下愉快的经历。如果想一些比较繁琐或沉重的东西，会严重地影响睡眠质量。据说，睡觉时在枕头下放一块磁铁，也比较有助于睡眠。日有所思，夜有所想。精神太紧张，大脑得不到放松。试试放下手中问题出去旅游看看自然风景或找个自己喜欢的地方住几天，全身放松一下。感觉不错。做梦主是因为心理上有什么可感的压力或者是潜意识的担忧存在所致，这个的话就是自己要心态放平，别为还没到来的问题过分担心或为已经发生的无力改变的事情继续难过。如果不是这个原因那就可能是病的类了，精神虚弱，这个么是因为长时间过度用脑造成的。这样的话你就可以买些补脑的食品或相关的保健调养一下可能比较好！