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每天都睡不醒怎么办

女 | 22岁 2011-03-08 17:27:28 1人回复 来自

健康咨询描述: 每天都睡不醒怎么办,就算睡十个小时还是感觉很困

曾经的治疗情况和效果: 每天都睡不醒怎么办,就算睡十个小时还是感觉很困

想得到怎样的帮助:每天都睡不醒怎么办,就算睡十个小时还是感觉很困

医生回复区

蒋敏娴
蒋敏娴 其他 擅长: 妇科病 帮助网友:3994称赞:350
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2011-03-08 17:32:27 我要投诉

      病情分析:
      是不是你睡前吃的过饱.因为饱餐可使血液集中在胃肠道,大脑处于相对缺氧状态,加之白天用脑一天,瞌睡虫很容易袭来。有科学家研究发现,饱餐可使大脑中一种叫纤维芽细胞生长因子的物质增加,导致大脑节律变慢,效率降低。
      指导意见:
      我建议你,如果是午睡的话,最好不要超过30分钟 ,经过科学和我的实践证明,中午要是能睡着,不在乎时间多,只需要10-20分钟,人就会很精神,还有就是养成早起的习惯,祝你健康
      医生询问:
      还有什么可以帮你?
      

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