长期睡眠不足有什么不好
女 | 30岁 2011-03-15 08:14:47
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健康咨询描述： 这段时间喜欢看连续剧，经常看到天亮，而且也没有午睡的习惯，长期这样对身体有什么影响？
曾经的治疗情况和效果： 这段时间喜欢看连续剧，经常看到天亮，而且也没有午睡的习惯，长期这样对身体有什么影响？
想得到怎样的帮助：这段时间喜欢看连续剧，经常看到天亮，而且也没有午睡的习惯，长期这样对身体有什么影响？
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医生回复区
2011-03-15 08:18:23 我要投诉
病情分析：
长期睡眠不足会影响大脑的创造性思维；影响皮肤的健康 ；使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。
指导意见：
成年人每天需睡7-8个小时，建议合理作息，尽量保证充足的睡眠。
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