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病情分析：
你好，人生活不可能事事都顺我们的心意，肯定有许多不和谐的小插曲，我们所能做的就是如何看待如何调整自己的心态，能改变最好，改变不了就顺其自然吧。
指导意见：
建议你不要给自己太大的压力，放轻松，转移注意力，或者找个信任的朋友倾诉下，都能缓解自己的烦恼，不去在意，不去想，慢慢就会淡忘，加油！祝你每天都有个好心情！
病情分析：
你好，心情不好，心里有心事怎么能睡好觉那。
指导意见：
所以一定要做好调解，不要想那么多，给自己那么大的压力，每天的心情是最重要的，开心也是一天，不开心也是一天那干嘛不开心的度过那，
病情分析：
你好，心情的好坏完全取决于自己的思想
指导意见：
健康的活着就是最大的幸福，想想遭受天灾、人祸、疾病等痛苦的人们，我们何尝不是应该满足、并且乐于助人才能实现自我生存价值，我们应该快乐面对任何事物才对呀
以上是对“心情不好怎么办啊？还老是失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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