健康咨询描述:
这几天事太多,总是闷闷不乐,怕是得了抑郁症。
一个星期了。
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:怎么办才好。
你好!抑郁症属于情感心理性疾病,在治疗期间也是很容易复发的,主要原因是心理因素的治疗不彻底,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发,因此在治疗上建议可以采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治,平时要注意多到户外活动,保持乐观的心态对待生活,保证充足的睡眠,避免太大的思想压力,注意劳逸结合,不要刻意的去想一些事情,平时应该培养起较好的生活习惯,更多疑问可以及时的在线咨询专家,祝早日康复。
你好,很高兴解答你的问题。自己的心情是靠自己主观去调节,不要去被动的适应。管理好自己的情绪,是做好其他事情的基础,也是一个人能力的表现希望你用积极乐观的心态去应对生活中的烦,复杂的事情,锻炼自己的意志品质。
你好,根据你的情况描述,最近有心事引起心情不好,这样情况你不用担心害怕,因为你能认识自己的情况,想得到帮助就没有问题,你可以与同学朋友家人多沟通一下,解决心中问题所在,你的心情就可以改善了
以上是对“抑郁症怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律,坚持体育锻炼。广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状。避免服用避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平等。另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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