为什么上午上课总是想睡觉
男 | 22岁 2011-03-21 11:57:07
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健康咨询描述： 上午上课。老想睡觉，很困的感觉，是不是身体出问题了
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：为什么早上上课的时候总是想着睡觉呢
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2011-03-21 12:00:38 我要投诉
病情分析：
年轻人出现这种情况与两种情况有关，第一是自己休息的时间少，每天休息不能保证八小时，夜间有熬夜的情况。第二是现在到了春天，俗话说“春困、秋乏、夏打盹”，与季节的变化有关。
指导意见：
针对以上这两种情况，您可以调整一下自己的休息睡眠的时间，每天晚上最晚不要超过11点就要休息。早上起床时最好能在六七点钟左右，起来后去运动一下。早餐一定吃，这样就会好一些的。
2018-06-14 20:46:38 我要投诉
你好。首先，你检查一下自己，晚睡时间是不是太晚？晚上睡眠是否够7-8小时？再有就是，晚上睡眠当中是否常做梦？以上几种，都是影响困倦的因素。如若没有，就请你加强身体锻炼，增强体质。
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