排解心里压力

女 | 22岁 2011-03-24 19:32:13 1人回复来自

健康咨询描述：最近心情很烦躁，只要有空闲时间就会想一些杂乱的事情，可能是因为前段时间事情太多了，又没把事情做好。加上遇到一些自己觉得不顺心的事情，就会认为太倒霉了，也越来越对自己没信心了。。。怎样排解。。

想得到怎样的帮助：希望自己以后遇到类似状况不会再压抑，学会面对，好好处理。。

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ynkm005 其他擅长: 妇科疾病如，尿道炎、宫颈糜烂、阴道炎、卵巢囊肿帮助网友：38027称赞：4065

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2011-03-24 19:33:04 我要投诉

关键是你自己要注意调节，同样的一件事情，我们可以以不同的心态和态度去面对的，我建议多与周边的人沟通交流，不要把自己封闭起来，那样就不会孤单。还有是适当的培养一些兴趣爱好，丰富自己的生活，此外呢，多做做运动也是有助于身心健康的。

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