这些晚上老是失眠，白天又很困，没精神，,是不是季节的可能

保密 | 0个月 2011-03-29 09:44:53 2人回复来自

健康咨询描述：这些晚上老是失眠，白天又很困，没精神，

化验、检查结果：无

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：是不是季节的可能

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2011-03-29 09:45:08 我要投诉

你好,根据你的描述，初步考虑可能与神经衰弱,植物神经调节紊乱有关，建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒等,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

李玉萍凉州区中西医结合医院医师擅长: 消化不良，慢性阻塞性肺疾病，糖尿病，血管炎帮助网友：5427称赞：3

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2011-03-29 09:46:19 我要投诉

      病情分析：
      你好，春季人易犯困，当然与你晚上的失眠也有关，你可以白天睡会
      指导意见：
      如果失眠严重，可以用点中臣药物，如天麻，再就是夜宁糖浆等药物，还可以睡前喝杯牛奶，帮助睡眠

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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