产后多久可以减肥

      "产后多久可以减肥是每位新妈咪都想知道的事情，因为每一位新妈咪都希望自己能够在产后够快速恢复身材以往的曼妙身材，可这个愿望有时并不那么容易实现。产后多久可以减肥呢？以下30个饮食法则会帮助新妈咪尽快实现自己产后减肥成功的心愿。都说女人一生有两次改变自己身体和容貌的问题，一次在初潮，一次再生孩子之后，只要这两个时段把握得好的吧，女人依然可以美丽如初。
      一般来说产后减肥三个月，也就是说，最好是在宝宝已经有三个月大的时候开始减肥比较适合。
      产后如何减肥：
      No.1 如果不为宝贝哺乳，可以摄取与怀孕前相同的热量，这样既可以帮助减去身上不想要的赘肉，又可以维持体力。
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      你好，目前产后哺乳期，体型恢复时间因人而异，如果有母乳喂养，不建议减肥的，可以给宝宝断奶之后再进行锻炼控制饮食进行减肥，
      

      产后减肥，一般在子宫和身体全部康复后。一般是产后3到6个月就可以了。即科学减肥的宗旨是迈开腿，管住嘴。在保证营养的同时。合理的安排饮食。做适量的运动锻炼。既能控制体重，减肥，也不耽搁宝宝哺乳。
      
      以上是对“产后多久可以减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！