吃什么主食不易发胖？

保密 | 0个月 2011-04-08 12:48:02 2人回复来自

健康咨询描述：饼、米饭、面条？

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2017-12-03 09:36:47 我要投诉

您好，根据您的描述，这种情况主食是人体所必需的能量摄入的主要来源之一，如果你的摄入量和你每天热量的支出平衡是不会增肥的，所以还是要加强运动

赵存跃山东电力中心医院主治医师擅长: 骨折,关节脱位,骨关节炎,先天性斜颈,髋关节发育不帮助网友：30626称赞：696

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2011-04-08 12:55:55 我要投诉

      病情分析：
      主食是粗粮，另外多吃水果蔬菜，保持大便通畅对减肥和维持体型有好处。
      指导意见：
      主要是不要暴饮暴食，另外坚持运动锻炼，吃的再少，不运动也可以长胖。

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